Dieci Regole per una bocca sana senza Alitosi

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per individuare le cause della tua alitosi.

CONGRATULAZIONI!

Ora puoi leggere le nostre “Dieci Regole per una bocca sana senza Alitosi”

Vediamo velocemente 10 consigli che si possono mostrare utili per ridurre l’alito cattivo:

Igiene orale

Mantenere una corretta e completa igiene orale con strumenti personalizzati di rivelatore di placca, dentifricio, spazzolino, filo, scovolino dopo ogni pasto;

La lingua

Detergere la lingua con uno strumento adeguato: il nettalingua (acquistabile in farmacia);

Collutori

Utilizzare collutori privi di alcool indicati per il controllo dell’alitosi (chiedere consiglio al proprio dentista o igienista);

Attività

Favorire nel tempo libero attività aerobiche, ridurre il fumo ed il consumo di alcool;

Idratazione

Mantenere idratato il cavo orale, bevendo molto acqua o utilizzando prodotti specifici se viene identificato uno stato di secchezza patologico;

Dieta

Mantenere una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura e ricca in vitamine A, B e C; masticare lentamente e da entrambi i lati senza ingoiare cibi non sufficentemente triturati;

Bevande

Ridurre il consumo di bevande gasate e cibi acidi;

Cibo

Ridurre il consumo di cibi come aglio, cipolla, etc..;

Xylitolo

Utilizzare chewing-gum con xylitolo per massimo 3 minuti;

Visita specialistica

Effettuare una visita specialistica per verificare l’eventuale presenza di parodontite, carie, otturazioni infiltrate o protesi incongrue;
Seguendo queste indicazioni e con costanti ed accurati controlli professionali sarà possibile ridurre drasticamente la comparsa di questo fastidioso problema e prevenire l’insorgenza di patologie più importanti, mantenendo un perfetto stato di salute.
RICORDA L’ALITOSI E’ SEMPRE UNA DIMINUZIONE DELLO STATO IDEALE DI SALUTE
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